En medio del vértigo económico y social pospandemia, Comfama ha encontró una forma eficaz de invitar a los antioqueños a detenerse, respirar y reconectarse con su bienestar físico y mental. A través de su Escuela de Yoga —la más grande del departamento— esta Caja de Compensación ha formado, solo en el último año, a 25.769 personas, de las cuales más de 13.000 son adultos mayores. Una cifra significativa en un entorno donde la productividad suele ir de la mano con el estrés y el agotamiento.
La propuesta de valor de Comfama trasciende el simple ejercicio físico. “Esta es una práctica en la que quienes participan pueden mejorar su calidad de vida, crear lazos de comunidad y conectarse con nuevas pasiones”, afirma María Isabel Palomino, responsable de Familias y Personas de la entidad. Las sesiones no solo enseñan técnicas de respiración y estiramiento, sino que promueven la meditación, el silencio activo y la introspección, elementos que impactan positivamente en la salud mental y la claridad para la toma de decisiones.
Con ocasión del Día Internacional del Yoga, Comfama organizó un encuentro especial en Medellín, en alianza con la fundación El Arte de Vivir. Allí, 420 participantes —en su mayoría estudiantes de la escuela de yoga— compartieron una jornada de meditación guiada con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, líder humanitario y espiritual. Un espacio que hace parte de la gira “Colombia Respira”. El mensaje central en tres momentos: hacer una pausa, a inhalar lo mejor de cada de nosotros y el entorno; y exhalar transformación.
Hasta el martes 24 de junio, Comfama tiene abiertas inscripciones para cursos dirigidos a todas las edades, que abarcan desde yoga hasta cocina consciente, con un enfoque en el bienestar integral. Para emprendedores, empresarios y líderes, este tipo de prácticas no solo aportan equilibrio personal, sino también mayor claridad estratégica, creatividad y empatía en la toma de decisiones. Porque a veces, la mejor forma de avanzar, es hacer una pausa para respirar.
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