La segunda edición de la ASICS Golden Run Medellín, reunirá cerca de 2.000 corredores el próximo 25 de octubre, con distancias de 10K y 21K. La competencia representa un reto para quienes buscan mejorar sus marcas y para los aficionados que consideran pasar de los 10 kilómetros a una media maratón. Sin embargo, aumentar la distancia no consiste solamente en sumar kilómetros: requiere preparación progresiva, recuperación, control del ritmo y elección adecuada del calzado. La carrera hace parte de un circuito latinoamericano que también pasa por São Paulo, Río de Janeiro, Santiago y Lima.
La organización espera participantes de aproximadamente 30 departamentos de Colombia y cerca de 20 países, según Claudia Pérez, directora de MCM, operadora del evento. La participación se concentra principalmente en Medellín y el área metropolitana, Bogotá y Cali. El recorrido tendrá como punto de concentración la Universidad EAFIT y aprovechará corredores y sectores como la avenida Las Vegas, Bolívar, San Juan, la avenida del Ferrocarril, San Diego y La Frontera. Pérez explicó que el circuito busca combinar rapidez y lugares representativos de la ciudad. No obstante, el trazado detallado y los puntos exactos de separación entre los 10K y los 21K deben confirmarse con la organización.
La apuesta de ASICS va más allá de ganar participación en el mercado: busca conquistar un lugar en la mente y el corazón de quienes encuentran en el movimiento una forma de superación. Johanna Zambrano, gerente general para Colombia y Cono Norte, explicó que la marca aspira a convertirse en la número uno del running en Colombia y Latinoamérica. Para lograrlo, avanza en un plan de expansión que combina tiendas propias, comercio electrónico y experiencias que acerquen a los deportistas a su filosofía.
“Nuestra estrategia no consiste solamente en crear productos innovadores”, señaló Zambrano. Esa conexión cobra vida en la ASICS Golden Run, una carrera que, como explicó Mayra Moreno, líder de marketing para Colombia, Perú y Centroamérica, acompaña tanto a quienes se atreven a dar sus primeros pasos hacia una distancia mayor como a quienes buscan superar sus propias marcas. Porque detrás de cada kilómetro hay una meta personal y, detrás de cada corredor, una historia que la marca busca acompañar.
De 10K a 21K: preparación antes que velocidad
El paso a una media maratón exige aumentar gradualmente el volumen de entrenamiento, incorporar ejercicios de fuerza y respetar los descansos. También es importante identificar un ritmo sostenible y no intentar completar los 21 kilómetros desde las primeras sesiones. La indumentaria cumple un papel complementario: ASICS ofrece referencias de calzado para distintas necesidades de amortiguación, estabilidad y rendimiento, pero la elección debe responder a las características y objetivos de cada corredor. Una recomendación práctica es probar durante los entrenamientos los tenis que se utilizarán el día de la competencia, en lugar de estrenarlos en la carrera.
Jeisson Suárez, atleta de larga distancia que participará en los 10K, considera que Medellín reúne condiciones favorables para este tipo de encuentros por su oferta turística, su clima y su atractivo para los visitantes. Su consejo para los aficionados es priorizar el disfrute y respetar los límites físicos. “Cada persona conoce sus capacidades y el ritmo al que puede correr. Por eso, no debemos exagerar ni ir más allá de los límites de lo que nuestro cuerpo puede dar”, afirmó.
La organización también anunció una medalla TOP 100 para los primeros 100 hombres y las primeras 100 mujeres de los 21K que completen oficialmente el recorrido.
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